Как быть здоровым?

ЗОЖ или лекарства?

Здоровье никогда не может потерять своей цены в глазах человека, потому что и в довольстве и в роскоши плохо жить без здоровья.

Чернышевский Н. Г.

ЗдоровьеКто бы мог подумать, что сказанные Николаем Гавриловичем в 20-е гг. XIX века слова окажутся настолько верными! Почему-то только об их истинности человек вспоминает очень и очень поздно...

В детстве о здоровье детей думают родители. В юности подросток сам решает, что делать, а что нет. Как правило, его ничто не останавливает от приема слабо и сильно алкогольных напитков, наркотиков, курения и т.д. Если в компании есть кто-то, кто по вечерам предпочитает пить водку и курить по несколько пачек сигарет, то, скорее всего, и окружение, не желая прослыть в компании «белой вороной», обязательно будет делать точно также. О здоровье никто в 16-20 лет задумываться не будет.. Да и не зачем... Подросткам будет казаться, что вся жизнь впереди и можно исправить все!

Устроившись на работу, будет не до развлечений! Придется все время отдавать работе! Утомляемость, большая нагрузка на зрение (при нынешней-то компьютеризации офисов), постоянное недосыпание (из-за постоянного предоставления отчетов) и т.д. — это признаки, не добавляющие здоровья, а напротив его отнимающие...

Лишь в зрелом возрасте человек начинает понимать всю силу аббревиатуры ЗОЖ. Здоровый образ жизни предусматривает индивидуальную систему поведения для человека. Посредством всего этого обеспечиваются физическое, душевное, духовное, социальное благополучие в делах, заботах, т.е. в жизни. Реализованные физиологические и физические качества позволяют достичь всего, снизить вероятность появления тех или иных заболеваний, продлить продолжительность жизни.

Если не следовать ЗОЖ, то здоровье человека окажется под угрозой, нормальное течение физиологических процессов затруднится, а жизненные силы пойдут вовсе не на все новые и новые свершения, а на компенсацию вреда, наносимого неблагоразумным поведением.

Как же быть здоровым всегда? Точный ответ на этот вопрос дать нельзя. Каждому свое. Кто-то в виду появления все новых и новых фирм и частных лиц, берущих на себя доставку и заказ товаров из Китая, пробуют эффект от заграничных лекарств. Сегодня появилось огромное количество китайских препаратов, которые оказывают не только лечебный эффект, но и оздоровительное питание. Не стоит, относиться к китайской медицине скептически. Те времена, когда было много подделок, давно прошли. Появилось экологически чистое сырье, безвредное, не имеющее побочных действий и противопоказаний. К примеру, тот же самый кордицепс, который обладает довольно внушительным списком показаний к применению. Многие ознакомившись с ним впадают в ступор, и, не верят в целебный эффект, но попробовав начинают верить...

Те, кто не видит смысла в препаратах и лекарствах, всерьез берутся за занятия спортом: бегают по утрам по парку, отжимаются от снарядов в спортзале. Кто-то начинает верить в Бога, считает, что любую болезнь можно излечить только божьей верой, чтением молитв, соблюдением постов и т.д. Другие же начинают уделять повышенное внимание анализу своих действий и поступков. Они исключают из своего рациона питания неполезные продукты питания, а также перестают злоупотреблять алкоголем, табачными изделиями и т.д.

Каждый человек выбирает свой путь... Но лучше беречь здоровье смолоду, чтобы впоследствии не искать способа для его восстановления!

TOP